Bewegung, die dich stärkt. Zeit, die dir guttut.

Du bist über Hansefit oder EGYM Wellpass bei mir? Herzlich willkommen!

In meinen Kursen geht es nicht um Höchstleistungen, sondern um Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Du musst weder sportlich noch besonders beweglich sein. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jede:r im eigenen Tempo trainieren kann. 

Mit einer Mischung aus Kräftigung, Mobilisation, bewusster Bewegung und Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wieder wohler, sicherer und lebendiger zu fühlen. 

Diese Kurse kannst du mit Hansefit oder Wellpass besuchen

Pilates – Sanfte Kraft aus der Mitte
Für mehr Stabilität, eine bessere Haltung und ein stärkeres Körpergefühl. Ideal für alle, die ihre Körpermitte kräftigen und sich sicherer bewegen möchten. 

Yoga – Atmen, bewegen, ankommen
Mehr Beweglichkeit, Entspannung und innere Ruhe. Eine wohltuende Auszeit vom oft hektischen Alltag. 

Rückenstark – Beweglich und kraftvoll durch den Alltag
Für alle, die viel sitzen, Verspannungen vorbeugen oder ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. 

Mobility-Flex – Mehr Beweglichkeit, mehr Freiheit
Mobilisation, Dehnung und sanfte Bewegungsabläufe für mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit im Alltag. 

Schnupperstunde
Der ideale Einstieg, wenn du meine Kurse und meine Art zu arbeiten erst einmal kennenlernen möchtest. 

Das Besondere bei mir

Bei mir erwarten dich keine überfüllten Kurse und kein Fitnessstress.

Stattdessen findest du persönliche Begleitung, achtsame Bewegung und einen geschützten Rahmen, in dem du etwas für deine Gesundheit tun kannst. Egal, ob du gerade erst beginnst, nach einer längeren Pause zurückkehrst oder bereits Erfahrung mitbringst: Du bist willkommen, genau so wie du bist.

So funktioniert's:

• Buche deinen Kursplatz bequem über den Online-Kalender unten.
• Checke dich vor Ort mit deiner Hansefit- oder Wellpass-App ein.
• Genieße deine bewegte Auszeit und tue dir selbst etwas Gutes.

Kursprogramm & Buchung

Im Buchungskalender unten findest du alle aktuellen Kurse und verfügbaren Termine.